Gember helpt tegen migraine, gewrichts- en spierpijn en misselijkheid.
De voordelen voor de gezondheid van gember waren in de oudheid al bekend bij de Chinezen.
Gember is rijk aan kalium en mangaan, belangrijk voor de juiste werking van het hart. Het versterkt ons immuunsysteem en door het siliciumgehalte beschermt het huid, haar, tanden en nagels.
Het zit vol met vitaminen A, C, E, en B-complex, beta-caroteen en belangrijke mineralen zoals magnesium, fosfor, natrium, ijzer, zink en calcium.

De gingerolen in gember geven het de sterk ontstekingsremmende eigenschappen.

Het is bewezen dat het ontstoken gewrichten, zenuwen en spieren succesvol kan behandelen.
(een studie gepubliceerd in Fytotherapie Research.)
Gember is ook zeer effectief in het voorkomen en behandelen van migraine en chronische hoofdpijn.

Een effectief tonicum maakt je met:

  • 5 cm. verse geraspte gemberwortel
  • ½ liter water
  • ½ uitgeperste citroen
  • voeg daaraan een eetlepel honing toe
  • Dagelijks een glas en je merkt al snel verbetering.

Ik kom later nog terug op wat je nog meer tegen hoofdpijn en migraine kun doen.

Pin It on Pinterest

Share This